Na Mentara, acreditamos que a saúde começa na integração do corpo, da mente e da emoção. A alimentação faz parte dessa integração: o que comemos, mas também como, quando e com que atenção o fazemos.
As consultas de Nutrição Integrativa, com Sónia Jordão, olham para a alimentação no contexto da sua vida (rotinas, hábitos, movimento e descanso) para construir mudanças possíveis e sustentáveis. Presencialmente em Lisboa ou online.
O que trabalhamos numa consulta de Nutrição Integrativa
Para quem é indicado?
As consultas de Nutrição Integrativa da Mentara são para quem:
Apaixonada por nutrição, acredita que somos também a forma como decidimos respirar, mover-nos, pensar, meditar, sentir e alimentar-nos todos os dias.
Formou-se no Instituto Macrobiótico de Portugal e no Institute for Integrative Nutrition. Dá formação na área da alimentação de base vegetal macrobiótica e do estilo de vida saudável.
Facilita workshops, cursos breves e anuais, programas de autotransformação, consultas de aconselhamento alimentar e retiros.
Comece por
uma conversa.
Cada pessoa tem a sua história, o seu ritmo e a sua forma de se alimentar. Por isso, cada acompanhamento parte de si.
Deixe os seus dados e entraremos em contacto consigo para agendar a sua consulta de Nutrição Integrativa, presencialmente em Lisboa ou online.
Preencha o formulário e a nossa secretaria entrará em contacto consigo no prazo de 48h úteis.
Dúvidas antes de
marcar consulta.
As duas opções estão disponíveis. Pode ser acompanhado presencialmente na Mentara, em Lisboa, ou online, a partir de casa.
Através do formulário de marcação desta página. A nossa secretaria entra em contacto consigo no prazo de 48h úteis para agendar.
Não. A Sónia tem formação em alimentação de base vegetal e macrobiótica, mas cada acompanhamento parte das suas necessidades, preferências e rotina.
Não. Estas consultas complementam, mas não substituem, o acompanhamento médico. Se tem alguma condição de saúde ou toma medicação, partilhe essa informação na consulta e mantenha o acompanhamento com o seu médico.
Sim. Na Mentara, olhamos para a saúde a partir da integração do corpo, da mente e da emoção. A Nutrição Integrativa pode ser procurada por si só ou em complemento a outros acompanhamentos, como a Psicoterapia Somática.
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