Técnicas de respiración consciente I

Este taller ofrece una introducción teórica y experiencial a las técnicas de respiración consciente (pranayama) y su uso complementario en psicoterapia. El curso propone una perspectiva integrada entre la tradición contemplativa y la práctica clínica contemporánea, explorando cómo el trabajo con la respiración puede mejorar la regulación emocional, fomentar la presencia terapéutica y apoyar los procesos de autorreflexión en los pacientes. A lo largo del curso, se abordarán los principios fundamentales de la respiración consciente, los efectos psicofisiológicos del pranayama y diferentes maneras de integrar estas técnicas en sesiones individuales o grupales. El objetivo es que el terapeuta desarrolle su propia experiencia (antes de transmitirla a los pacientes), creando un modo de intervención más fundamentado, sensible y congruente.

Ventajas
• Permite proporcionar recursos concretos para la regulación emocional entre sesiones.
• Aumenta la capacidad del terapeuta para ayudar a los clientes en momentos de ansiedad, agitación o desconexión corporal.
• Promueve la creación de un ambiente terapéutico más estable y centrado.
• Mejora la eficacia de las intervenciones conversacionales integrando cuerpo y mente.
• Proporciona al cliente herramientas sencillas y accesibles para el uso diario.
• Fortalece la alianza terapéutica al introducir prácticas experiencialmente transformadoras.